Per una crescita sana dei vostri capelli è vitale assumere le giuste vitamine nelle giuste quantità.
Le vitamine più utili ai capelli sono quelle del gruppo "B".
Vitamina B: ci sono alcuni tipi di vitamine del complesso B che sono eccellenti per la crescita dei capelli.
Le vitamine sono importanti per far crescere i capelli sani e forti ed evitare che si spezzino o che crescano lentamente. Quali vitamine assumere se il nostro obiettivo è avere capelli lunghi e folti?
Vitamine del Gruppo B
Regolano il metabolismo del follicolo pilifero e sono fondamentali in quanto:
Vitamina E
Contrasta i radicali liberi responsabili del deterioramento cellulare e della caduta dei capelli; si trova negli oli vegetali e nei cereali integrali.
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