Alcune piccole regole per avere capelli sani
I capelli rappresentano una spia delle condizioni di salute del nostro corpo.
Uno stile di vita attivo e salutare rappresenta il primo passo per migliorare la salute del nostro corpo e dei nostri capelli.
Quali sono le regole da seguire per avere dei capelli sani e luminosi?
- Lavarli
- lavate i capelli 2-3 volte alla settimana utilizzando uno shampoo adatto al proprio tipo di capello e comunque in generale un shampoo che non aggredisca i capelli
- fate un buon massaggio al cuoio capelluto, durante il lavaggio, utile a stimolare la circolazione e, di conseguenza, a migliorare la salute dei capelli
- tamponate i capelli con un asciugamano al termine del lavaggio per proteggerli dal calore dell'asciugacapelli
- Non strofinare i capelli con l'asciugamano!
- Asciugarli
- asciugate i capelli a partire dalla radice, tenendo l'asciugacapelli a circa 15 cm di distanza dal cuoio capelluto, in modo da non bruciare i capelli
- muovete sempre l'asciugacapelli evitando di tenerlo fermo su un punto troppo a lungo, eviterete che i capelli diventino secchi e bruciati.
- asciugate i capelli a partire dalla radice, tenendo l'asciugacapelli a circa 15 cm di distanza dal cuoio capelluto, in modo da non bruciare i capelli
- Nutrirli
- seguite un'alimentazione equilibrata e bilanciata ricca di proteine, vitamine e minerali.
Prendersi cura della salute dei capelli è importante per avere la chioma desiderata.
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